Nói lời tạm biệt đau đầu gối với Thanh Tib - mắt xích quan trọng thay đổi cuộc sống của bạn cho sức mạnh và sự rèn luyện, bảo vệ đầu gối và ngăn chặn chấn thương.
Cơ chày là cơ chạy bên cạnh xương chày, dọc theo mặt trước của chân từ đầu gối đến mắt cá chân. Khi cơ chày yếu, sẽ tạo ra sức ép không cần thiết khi đi bộ, chạy hoặc nhảy di chuyển đến đầu gối, gây đau đầu gối và đau xương chày.
Nếu bạn muốn tăng sức cho cơ chày, tăng phạm vi chuyển động của mắt cá chân và duy trì tuổi thọ của cơ chân trong suốt cuộc đời, thì thiết bị này dành cho bạn. Thanh Tib cũng sẽ giúp bạn cải thiện hiệu suất trong việc giảm hoặc tăng tốc độ chạy, thay đổi hướng, chiều cao nhảy và phạm vi chuyển động của mắt cá chân. Việc sử dụng Thanh Tib cũng giúp củng cố cơ, gân, và các mạch xung quanh mắt cá chân đồng thời kéo dài và tăng phạm vi chuyển động của mắt cá chân.
Điểm nổi bật của sản phẩm:
<ul>
<li>Được làm từ thép chất lượng được cắt bằng laser với lớp hoàn thiện màu đen nhám.</li>
<li>Được trang bị thanh nạp thép không gỉ 48mm, kẹp khóa tùy chỉnh để giữ trọng lượng chặt chẽ.</li>
<li>Bao gồm hỗ trợ mắt cá chân êm ái để đảm bảo thoải mái tối đa.</li>
<li>Được sử dụng bởi một số đội tuyển thể thao và vận động viên hàng đầu trên thế giới, các chuyên gia y tế, và nhân viên quân sự.</li>
</ul>
 Cách sử dụng:
BƯỚC 1: Đảm bảo trọng lượng được đẩy lên đằng sau cổ khoá và được kẹp chặt với kẹp khóa tùy chỉnh của chúng tôi.
BƯỚC 2: Ngồi với đùi và đầu gối được hỗ trợ và chân/mắt cá chân dưới được duỗi ra. Kéo Tib Bar vào cuối chân và thực hiện các bài tập.
CHÚ Ý: Thanh Tib không đi kèm với đĩa tạ
Độ Khớp Club 64 Đường Số 4, Thảo Điền, Quận 2, TP. HCM alex@regenlc.com +84949963420 
TikTok: @chaykhongdau IG: @dokhopnhe FB: Độ Khớp

Thanh Tib

Đạt mục tiêu hiệu suất của bạn nhanh hơn và không bị chấn thương với sản phẩm cải tiến bán chạy nhất của chúng tôi: ISO Tib Bar của Độ Khớp
- Bạn có muốn khắc phục sự mất cân bằng giữa chân yếu và chân khỏe đang cản trở bạn đạt mục tiêu thời gian khi chạy marathon không? - Bạn đang cố gắng cải thiện tốc độ chạy nước rút, sự bùng nổ, độ cao nhảy và thời gian chuyển hướng? - Mong muốn ngăn ngừa và phục hồi nhanh hơn sau các chấn thương như bong gân mắt cá chân, nẹp ống chân hoặc khả năng vận động kém...?
Vậy thì Độ Khớp ISO Tib Bar của chúng tôi sẽ biến những giấc mơ điên rồ nhất của bạn trở thành hiện thực.
+ Tăng sức mạnh mắt cá chân, đầu gối và cẳng chân + Cải thiện độ cao khi nhảy, tốc độ chạy nước rút và khả năng bùng nổ + Cải thiện khả năng di chuyển, giảm tốc và thay đổi hướng + Ngăn ngừa chấn thương như bong gân mắt cá chân &amp; nẹp ống chân + Tuyệt vời cho việc phục hồi chức năng, phục hồi nhanh hơn sau chấn thương + Mở khóa hơn 10 bài tập với 1 công cụ
++ Với tấm thép sơn tĩnh điện dày 5 mm ++ Thanh tải 48mm và kẹp khóa LivePro để giữ trọng lượng chắc chắn. ++ Dây đeo chân có thể điều chỉnh, có các tùy chọn định vị khác nhau để đảm bảo phù hợp với mọi kích cỡ bàn chân.
ISO Tib Bar có thể được sử dụng mà không cần mang giày, nhưng để cơ bắp tương tác tốt hơn, chúng tôi khuyên bạn nên luôn mang giày Cách Lặp:
BƯỚC 1: Đảm bảo (các) trọng lượng được đẩy lên miếng lót
BƯỚC 2: Cố định chặt trọng lượng của bạn vào phía sau bằng kẹp khóa.
BƯỚC 3: Trong khi Thanh Tib ISO ở trên mặt đất, hãy đặt chân lên đĩa và thắt chặt dây đeo có thể điều chỉnh cho phù hợp với kích thước bàn chân của bạn.
Bây giờ hãy sẵn sàng để cảm nhận sự đốt cháy! Xem video này để có thêm ý tưởng tập thể dục nhé!
Khi bạn đã hoàn tất, đặt chân xuống đất một lần nữa và nới lỏng dây đai có thể điều chỉnh để thả chân ra.
Kích thước: 23cmx15cm / 9.06inchx5.91inch Chất liệu: Thép
CHÚ Ý: Gói hàng bao gồm: 1x Thanh Tib ISO  (Trọng lượng không được bao gồm nhưng có sẵn trong cửa hàng trực tuyến của chúng tôi)

Thanh Tib ISO

Bậc gỗ của Độ Khớp là sự lựa chọn tốt nhất cho việc nâng gót chân khi thực hiện các động tác như squats và các bài tập liên quan đến đầu gối. Chúng hoàn hảo khi kết hợp với các bài tập mà đầu gối vươn qua ngón chân
- Nền gỗ tư nhiên cứng 14mm để chịu được các trọng lượng lớn
- Nền rộng 34x13.5cm để tạo ra tư thế chân ổn định
- Góc nghiêng 7.5° &amp; 15° để điều trị đau mắt cá chân và đầu gối hiệu quả. Độ sụt giảm này giúp cô lập cơ VMO trong khi squat.
- Các mức cao 5, 10 &amp; 15cm để tăng độ khó dần. Những mức này giúp tăng tải trọng trong quá trình Reverse Step Ups.
- Thiết kế nhẹ (3kg) và di động để bạn có thể chăm sóc chân mình bất cứ nơi nào, bất cứ khi nào!
- Kích thước L32cm x W11cm x 05cm mỗi bước 
Độ Khớp Club 64 Đường Số 4, Thảo Điền, Quận 2, TP. HCM alex@dokhop.com 0395.572.597
TikTok: @chaykhongdau IG: @dokhopnhe FB: dokhop

Bậc Gỗ

Xe Lăn Mông Dùi (Glute Ham Roller) ... Biến bất kì đâu bạn muốn thành phòng gym của bạn Điểm Đặc - Rãnh hình chữ V để cố định gót chân / đầu ngón chân - Lỗ cắt bằng laser để cố định dây kháng lực / cáp - Son tĩnh điện màu đen - Thanh cầm đường kính 30mm để nắm chắc - Sắt dày 5mm Kích thước: - Tổng chiều cao: 7cm - Chiều sâu: 30cm - Chiều rộng: 51cm Xe Lăn Glute Ham (thường được gọi là bánh trượt glute-ham) là một trang thiết bị ít người biết đến nhưng hết sức hữu ích để sở hữu (hoặc ít nhất là sử dụng). Cho dù bạn đang xây dựng phòng tập tại nhà với ngân sách hoặc không gian hạn chế, hoặc bạn chỉ muốn sử dụng một trang thiết bị tuyệt vời, hãy coi nó là một trong những vật dụng cực kỳ quan trọng.
Nó đơn giản là một trong những bộ phận của thiết bị khiến việc sở hữu hoặc sử dụng trở nên hợp lý. Một khi bạn nhận thức được những lợi ích của nó, nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn nếu bạn nghiêm túc về việc thực hiện các bài tập một cách hiệu quả. Những lợi ích của việc sử dụng Xe Lăn Glute Ham bao gồm khả năng sử dụng được cả cho người mới học và người có kinh nghiệm, đồng thời mang lại sự linh hoạt và thách thức lớn trong việc tập luyện. Nó cũng chiếm rất ít không gian, giá thành phù hợp và chất liệu bền bỉ. NHỮNG LỢI ÍCH 1: CÓ THỂ SỬ DỤNG CHO CẢ NGƯỜI MỚI VÀ NGƯỜI CHUYÊN NGHIỆP 2: NHIỀU BÀI TẬP VÀ BIẾN THỂ 3: CÓ THỂ SỬ DỤNG KẾT HỢP CÙNG DỤNG CỤ ĐỐI KHÁNG 4: KHÔNG GIAN NHỎ (NÓ CHỈ CHIẾM RẤT ÍT KHÔNG GIAN) 5: TƯƠNG ĐỐI RẺ VÀ PHÙ HỢP TÚI TIỀN 6: NÓ SẼ KÉO DÀI THỜI GIAN RẤT DÀI (CÓ LẼ LÂU HƠN CẢ BẠN) Hoàn lại tiền nếu bạn không cảm nhận được cảm giác cháy rát cơ. Không có câu hỏi nào được đặt ra. Độ Khớp Club 64 Đường Số 4, Thảo Điền, Quận 2, TP. HCM alex@dokhop.com 0395.572.597 (Zalo, Whatsapp) TikTok: @chaykhongdau IG: @dokhopnhe FB: Độ Khớp

Xe Lăn Glute Ham

Dụng cụ số một để tập mông -bụng -đùi của bạn tại nhà

<ul>
<li>Tạ đĩa là một trong những dụng cụ tập gym không thể thiếu tại các phòng tập thể hình hiện nay.</li>
<li>Tạ đĩa với thiết kế tiện lợi giúp bạn có thể thêm bớt tạ vào thanh đòn sao cho phù hợp với nhu cầu tập luyện của bản thân.</li>
<li>Tạ đĩa bọc cao su thường được làm chủ yếu bằng 2 chất liệu gang và sắt. Vì vậy trọng lượng của tạ đĩa gang, tạ đĩa sắt thường nặng hơn so với các loại tạ có chất liệu khác.</li>
</ul>

Đĩa Tạ

Size

2500g

5000g

Đĩa Tạ-2500g

Đĩa Tạ-5000g

Đặc điểm: * Thiết kế tiện dụng: tay cầm bọc xốp mềm mật độ cao tạo cảm giác thoải mái và không trơn trượt, đồng thời tránh chấn thương mắt cá chân. Ngồi lên với hàng đôi thanh hỗ trợ tăng cường sức mạnh cho gót chân của bạn, giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả và cân bằng hơn, giúp bạn có được vóc dáng hoàn hảo.
* Thiết bị tập thể dục: Thanh Nordic là thiết bị tập luyện thắt cơ đùi sau hoàn hảo, cho phép bạn tối đa hóa việc kích hoạt cơ đùi sau của mình bằng cách đặt chân lên sàn để thực hành hình thức ngồi tốt hơn.
* Dây đai có thể điều chỉnh: Thanh Nordic rất dễ sử dụng, sử dụng chỉ cần điều chỉnh dây đai, đặt thiết bị dưới cửa, đóng cửa và luồn chân hoặc chân để bạn có thể nhanh chóng thưởng thức việc ngồi lên Đào tạo.
* Dễ dàng mang theo và cất giữ: Khi không sử dụng, dây đeo tập luyện chân có thể được cuộn lại và cất trong ba lô và vali, không chiếm không gian. Dễ dàng mang theo ký túc xá, văn phòng, khách sạn và những nơi khác. Vì vậy, bạn có thể huấn luyện ngay cả khi bạn đang đi du lịch.
* Ổn định và thoải mái: một thiết bị ngồi lên thực sự chắc chắn! Thanh trung tâm của dây uốn gân được làm bằng nhựa ABS có độ bền cao để tạo độ ổn định và kiểm soát tốt. Trong khi đó, đệm mút dày, cong, không trơn trượt, đệm mút mật độ cao giúp hỗ trợ thoải mái hơn cho bàn chân hoặc mắt cá chân, và vải nylon dày đảm bảo sử dụng lâu dài.
Độ Khớp Club 64 Đường Số 4, Thảo Điền, Quận 2, TP. HCM alex@dokhop.com 0395.572.597
TikTok: @chaykhongdau IG: @dokhopnhe FB: dokhop

Gậy Nordic

Dụng Cụ Tập Đùi Sau Hiệu Quả Nhất Tại Nhà

- Dây Floss (Floss Band) là công cụ luyện tập quan trọng và nên là phần không thể thiếu trong túi của mỗi vận động viên nếu muốn cải thiện phạm vi chuyển động, phục hồi chuyển động khớp, giải phóng các mô mềm ít vận động hoặc bị tổn thương trước đó. Việc nén và flossing (Voodoo Flossing) có thể thực hiện ở nhiều mức độ; bao gồm đánh thức các mô đã bị căng cứng hoặc suy yếu sau chấn thương, bằng cách băng ép (compress) vùng bị sưng ra khỏi các mô và khớp. Việc Dây Floss có thể được sử dụng trong lúc người tập đang cố gắng thực hiện động tác thay đổi, hiệu quả của chúng lên bề mặt tiếp  xúc, quá trình phục hồi và sự chuyển động mô mềm là vô cùng lớn. - Vậy Floss hoạt động thế nào? Floss thường được cuốn quanh vùng khớp có vấn đề, bao gồm một nhóm cơ bị hạn chế hoặc thiếu đi sự chuyển động chính xác. Trong phạm vi vài inch trên và dưới khu vực ấy sẽ hình thành lực nén khá lớn. Khi điều này được thực hiện, người tập sẽ chủ động di chuyển theo vùng cơ đó theo mọi hướng, đặc biệt là tập trung vào vùng cần cải thiện. Lý thuyết đằng sau flossing là để cải thiện khả năng chuyển động, giảm đau và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Flossing thường được sử dụng tốt nhất để khôi phục bề mặt trượt (Sliding surface), giải phóng điểm kích hoạt cân cơ, loại bỏ sẹo, giảm viêm sưng trong các khớp và cải thiện phạm vi chuyển động ở những nơi có sự hạn chế hoặc co cơ. - Nếu bạn đang tìm cách tăng cường sự linh hoạt và cải thiện quá trình phục hồi sau buổi tập căng thẳng hoặc trước một sự kiện thể thao, bạn có thể xem xét việc áp dụng kỹ thuật "Flossing". - Khi sử dụng băng ép để cuốn quanh vùng cơ, bạn sẽ hạn chế lượng máu lưu thông tới khu vực bị nén, và khi tháo chúng ra, máu sẽ được đưa tới về nơi ấy, cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng. - Flossing được thiết kế để khôi phục phạm vi chuyển động của khớp, tăng cường dòng máu đến các khu vực bị hạn chế, và ép các khớp sưng đau thiếu chuyển động và cứng nhắc. - CHỨC NĂNG ĐA DẠNG VÀ LINH HOẠT: Mỗi dải băng ép co giãn được làm từ latex cao cấp và có thể kéo căng  ra gấp 2 lần chiều dài ban đầu; dải băng có kích thước 7 feet (khoảng 2.13 mét) x 2 inches (khoảng 5.08 cm), phù hợp cho mọi hình dáng người và kích thước. TĂNG CƯỜNG LƯU THÔNG MÁU: Khi sử dụng dải nén của chúng tôi với phương pháp "Tack and floss", bạn sẽ tăng thân nhiệt cùng  trình lưu thông máu đến các nhóm cơ tập trung, điều này không những mở rộng phạm vi chuyển động và khả năng vận động của khớp, mà còn giảm nguy cơ đau nhức sau tập luyện và chấn thương. TRƯỚC VÀ SAU BUỔI TẬP: Bạn có thể sử dụng băng ép trong và sau quá trình khởi động (warm-up) để nhanh chóng hồi phục sau buổi tập. Cách sử dụng phổ biến giữa các vận động viên là  băng đầu gối, cánh tay, vai, mắt cá và cổ tay.

Dây Floss

Sản phẩm nỏi bật

Phone

Độ Khớp

Trang thanh toán an toàn và bảo mật, hỗ trợ đa dạng phương thức thanh toán

Danh sách sản phẩm

Độ Khớp Club
Địa chỉ mặc định
Điện thoại: +84395572597&nbsp; Email: alex@dokhop.com

Độ Khớp

Danh mục

Sắp xếp theo